Lazdu rieksti – vieni no vitamīniem un minerālvielām bagātākajiem un labākajiem riekstiem. Dos jums enerģiju, palīdzēs sirdij, papildinās organismu ar labajām olbaltumvielām, dzelzi, cinku un nepieciešamajām aminoskābēm.
Daudzums | 0,5kg |
---|---|
Tips | Grauzdēti, Vienkārši |
Uztura tabulas saturs 100 g produkta RVK,%
Enerģētiskā vērtība, kcal 718,0 – 35,9%
Olbaltumvielas, g 17,6 35,2%
Ogļhidrāti, g 14,9 5,5%
no tiem cukurs, g 3,4 3,8%
Tauki, g 63,2 90,3%
tai skaitā taukskābes, g 4,5 22,6%
Šķiedras, g 9,6 38,4%
Nātrijs (sāls), g 0,0 0,3%
Sastāvs: Lazdu rieksti
Produktā var būt citu riekstu pēdas!