Chia pudingas
INGREDIENTAI
3 v.š Chia sėklų
1 stiklinė Augalinio pieno
2 v.š jogurto ( mes naudojome soya jogurtą)
2 a.š Riešutų kremo-sviesto ( betkurį mėgiamą)
2 a.š Datulių pastos ar kito saldiklio
Puse Banano
Saujelė uogų
3 v.š Chia sėklų
1 stiklinė Augalinio pieno
2 v.š jogurto ( mes naudojome soya jogurtą)
2 a.š Riešutų kremo-sviesto ( betkurį mėgiamą)
2 a.š Datulių pastos ar kito saldiklio
Puse Banano
Saujelė uogų
GAMINIMAS
Chia sėklas užpilame augaliniu pienu ir palaikome kol išbrinks, vis pamaišykite, kad nesušoktu į gumulėlį. Kai chia išbrinko įmaišiau jogurtą ir viską sudėjau į indą paruoštą valgymui, ant chia pudingo užpyliau datulių pastos, uždejau riešutų kremo, papjaustyto banano ir keletą uogų. Prieš valgant višką išmaišome.
Skanaus!
Chia sėklas užpilame augaliniu pienu ir palaikome kol išbrinks, vis pamaišykite, kad nesušoktu į gumulėlį. Kai chia išbrinko įmaišiau jogurtą ir viską sudėjau į indą paruoštą valgymui, ant chia pudingo užpyliau datulių pastos, uždejau riešutų kremo, papjaustyto banano ir keletą uogų. Prieš valgant višką išmaišome.
Skanaus!