INGREDIENTAI Užkandis kuris puikiai tiks kaip užkandis darbe, kuri reikia pasiruošti iš vakaro. Jums reikės visai nedaug: • 20 gr. goji uogų • 20-30 gr. lazdynų riešutų • 20-30 gr. migdolų riešutų • 20-30 gr. anakardžių riešutų • 5 vnt. datulių • 2 v.š datulių sirupo • 2 v.š žemės traškaus riešutų kremo • 2
Archyvai: Receptai
INGREDIENTAI • Riešutų kremas 3 v.š • Datulių sirupo 2 v.š • 1 st. Avižų dribsnių GAMINIMAS Viską sumaišome ir padedame į šaldytuvą valandelei. Skanaus
INGREDIENTAI 40g. Avižų 2 a.š Datulių pastos ar kito saldiklio 1 v.š Goji uogų 1 a.š Kokoso kremo 1 v.š Anakardžių riešutų kremo- sviesto 1 v.š brinkintų Chia sėklų Puse Banano Kelios vynuogės 1 v.š brinkintų Chia sėklų GAMINIMAS Avižų košę išverdame vandenyje, išmaišome su chia sėklomis. Dedame įlėkštętada ant viršaus susidedame visus likusius ingredientus
INGREDIENTAI 3 v.š Chia sėklų 1 stiklinė Augalinio pieno 2 v.š jogurto ( mes naudojome soya jogurtą) 2 a.š Riešutų kremo-sviesto ( betkurį mėgiamą) 2 a.š Datulių pastos ar kito saldiklio Puse Banano Saujelė uogų GAMINIMAS Chia sėklas užpilame augaliniu pienu ir palaikome kol išbrinks, vis pamaišykite, kad nesušoktu į gumulėlį. Kai chia išbrinko įmaišiau
INGREDIENTAI 0,5 stiklinės Datulių 0,5 stiklinės Migdolų riešutų kremo-sviesto 0,5 stiklinės Pistacijų riešutų (jeigu neturite tada puikiai tiks ir pistacijų kremas) 0,5 stiklinės Goji uogų 2 v.š Kokoso kremo Juodojo šokolado apliejimui ( arba namie pačių pagamintu šokoladu) Visi ingridientai iš Mili nuts, šokoladui pasigaminti platų kakavų asortimentą irgi rasite pas mus. GAMINIMAS Datules su